Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
Η ψυχολογία του Τζόγου
Ο ψυχαναγκαστικός τζόγος, που ονομάζεται επίσης διαταραχή του τζόγου, είναι η ανεξέλεγκτη παρόρμηση να συνεχίσετε να παίζετε παρά το...
top of page
_edited_edited_edited.png)
Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά BSc, MSc, MBPsS
ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ
Φορμίωνος 36, Αθήνα
Δε - Σα 08:00 - 20:00
Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά Κλινική Ψυχολόγος
ΤΑ ΝΕΑ ΜΟΥ
Αναζήτηση
Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
- 23 Μαΐ 2023
- 2 λεπτά
Κλινική Ύπνωση και Άγχος
Υπάρχουν δύο είδη άγχους. Το καλό άγχος που σε βοηθά να πετύχεις τους στόχους σου και να διαπρέψεις. Το κακό άγχος, από την άλλη, που...
730
Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
- 18 Απρ 2023
- 6 λεπτά
Επικοινωνία ζευγαριών
10 tips για να επικοινωνείς πιο αποτελεσματικά με τον σύντροφο σου Όταν ερωτεύεσαι στην αρχή μιας γνωριμίας, η επικοινωνία μεταξύ του...
2721
Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
- 26 Μαρ 2023
- 5 λεπτά
Μήπως είσαι με έναν νάρκισσο;
Οι 3 τύποι ναρκισσιστών Οι περισσότεροι ναρκισσιστές σχετίζονται με παρόμοιο τρόπο στο πλαίσιο μιας διαπροσωπικής σχέσης. Συχνά τους...
1650
Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
- 28 Φεβ 2023
- 4 λεπτά
Πώς να Ανακοινώσω στους γονείς μου ότι είμαι Transgender ?
Η διαδικασία του να ανοιχτεί και να εξωτερικεύσει το διεμφυλικό άτομο ένα τόσο προσωπικό και βαθύ κομμάτι του εαυτού του όπως η προσωπική...
1870
Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
- 12 Φεβ 2023
- 3 λεπτά
Γιατί νιώθω ενοχές όταν χαλάω χρήματα;
Αρκετά συχνά μπορεί κάποιος να νιώσει ενοχές όταν σπαταλάει χρήματα, γεγονός που μπορεί να οφείλεται στην πίεση και στα μηνύματα που...
921
Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
- 31 Ιαν 2023
- 4 λεπτά
Πώς θα υπερνικήσω την αναβλητικότητα μου;
Πώς θα υπερνικήσω την αναβλητικότητα μου; Ποιοί είναι οι λόγοι που κρύβονται πίσω απ’ την αναβολή ή την καθυστέρηση επίτευξης πραγμάτων;...
1400
Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
- 10 Ιαν 2023
- 3 λεπτά
ΑΥΤΟΜΑΤΕΣ ΑΡΝΗΤΙΚΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ
Τί είναι οι αυτόματες αρνητικές σκέψεις; Πολλές από τις σκέψεις μας γίνονται αυτόματα, κάτι που είναι απ’ τη μία καλό, καθώς γενικά δεν...
7920
Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
- 19 Δεκ 2022
- 2 λεπτά
Διαταραχή Άγχους Υγείας
Άγχος υγείας ή αλλιώς υποχονδριάση είναι μια ψυχιατρική διαταραχή που περιγράφει τον φόβο του ατόμου για την ανάπτυξη μια ασθένειας παρά...
890
Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
- 7 Δεκ 2022
- 3 λεπτά
Μόνος τις γιορτές !
Ποιος είπε ότι οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς είναι μόνο χαρούμενες μελωδίες στο ραδιόφωνο παντού φωτάκια, γιορτινά...
530
Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
- 20 Νοε 2022
- 3 λεπτά
Αντικαταθλιπτικά: Γιατί τα φοβόμαστε;
Για πολλά άτομα που πάσχουν από κάποια αγχώδη διαταραχή ή κατάθλιψη, ένα συχνό & κοινό εμπόδιο στη θεραπεία είναι η αντίσταση στη...
2.1100
Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
- 7 Νοε 2022
- 4 λεπτά
Όταν ο σύντροφος μου είναι εξαρτημένος και κάνει χρήση ουσιών
Τα προειδοποιητικά σημάδια εθισμού στα ναρκωτικά μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστούν. Το να είσαι σε στενή σχέση με κάποιον που μπορεί...
8740
Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
- 25 Οκτ 2022
- 3 λεπτά
Κατανοώντας το συναίσθημα του θυμού. Τι κρύβεται από πίσω;
Ο θυμός είναι ένα πολύπλοκο συναίσθημα με άμεσο αντίκτυπο επάνω στον εαυτό μας και στους γύρω μας. Ο θυμός πολλές φορές σε κάνει να...
750
Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
- 6 Οκτ 2022
- 2 λεπτά
Γιατί έχουν αυξηθεί ραγδαία τα περιστατικά ενδοοικογενειακής βίας;
Από τις αρχές της πανδημίας Covid-19 τα περιστατικά ενδοοικογενειακής βίας στην χώρα μας έχουν αυξηθεί κατά το 1/3. 2 στις 3 γυναίκες...
490
Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
- 21 Σεπ 2022
- 3 λεπτά
Υπογονιμότητα, ψυχολογικές διαστάσεις. Κατάψυξη ωαρίων.
Συχνό θέμα σήμερα στις παρέες γυναικών και όχι μόνο, είναι η αδυναμία φυσιολογικής σύλληψης. 1 στα 5 ζευγάρια στον δυτικό κόσμο...
520
Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
- 13 Σεπ 2022
- 3 λεπτά
Ενδοοικογενειακή βία κατά των γυναικών
Καμιά γυναίκα δεν είναι μόνη.
Να θυμάστε ότι κανείς δεν αξίζει να είναι θύμα κακοποίησης στην ζωή του. Αναζητήστε κάποιον ειδικό ψυχικής υ
960
Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
- 2 Σεπ 2022
- 3 λεπτά
Καλοκαιρινοί έρωτες: μπορούν τελικά να επιβιώσουν το φθινόπωρο;
Καλοκαίρι η εποχή που όλοι περιμένουμε καρτερικά όλο το χρόνο. Οι μέρες είναι φωτεινότερες, Οι νύχτες μεγαλύτερες ο καιρός πιο ζεστός...
550
Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
- 26 Αυγ 2022
- 3 λεπτά
Γιατί οι νέοι κάνουν λιγότερο σεξ;
Όλο και περισσότεροι νέοι άνθρωποι έρχονται στο γραφείο μου και αναφέρουν προβλήματα και ανησυχίες σχετικά με την σεξουαλική τους...
830
Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
- 5 Ιουν 2022
- 2 λεπτά
3 σημάδια πως χρειάζεσαι αλλαγή στην ζωή σου.
Ίσως είσαι απ’ αυτούς που νιώθουν πως περνούν μια μελαγχολική περίοδο.
Ίσως νιώθεις κολλημένος στην δουλειά σου, δυστυχισμένος στην σχέση...
730
Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
- 27 Μαΐ 2022
- 2 λεπτά
Γιατί τρώμε όταν είμαστε στεναχωρημένοι;
Το φαγητό πολλές φορές έχει συνδεθεί με καταστάσεις μεγάλης συναισθηματικής φόρτισης. Συγκεκριμένα το αίσθημα του θυμού και του στρες...
550
Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
- 2 Μαΐ 2022
- 3 λεπτά
Ο σύντροφος μου είναι αλκοολικός
Ο αλκοολισμός είναι ένα παγκόσμιο πρόβλημα που όλο και αυξάνεται και πλήττει όχι μόνο τον ίδιο που πίνει αλλά και τους γύρω του. Η...
2.4380
Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
- 18 Απρ 2022
- 3 λεπτά
Μήπως δυσκολεύεσαι και εσύ να πεις Όχι;
Πολύ συχνό θέμα στις συνεδρίες είναι η δυσκολία των ατόμων να θέσουν όρια στην σχέσεις τους με τους άλλους. Δυσκολεύονται να πουν όχι, να...
780
Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
- 3 Απρ 2022
- 2 λεπτά
Γιατί κρίνουμε τους άλλους;
Η κριτική είναι βαθιά ριζωμένη στο ανθρώπινο είδος. Όλοι μεγαλώνουμε σε μια επικριτική κοινωνία. Τον τελευταίο καιρό παρατηρείται στα...
1230
Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
- 26 Μαρ 2022
- 4 λεπτά
Γιατί για να είσαι ευτυχισμένος πρέπει να είσαι μαζί με κάποιον;
Πόσο σημαντικό είναι να αγαπάς τον εαυτό σου για να μπορείς να δημιουργείς πραγματικές, υγιείς και σταθερές διαπροσωπικές σχέσεις;...
1170