Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά Κλινική Ψυχολόγος

Η ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ ΜΟΥ

Οι συγκρούσεις και οι δυσκολίες αποτελούν μέρος της καθημερινής ζωής και τις περισσότερες φορές δημιουργούν καταπιεσμένα συναισθήματα και τραύματα που επηρεάζουν την ισορροπία της ψυχικής υγείας.
Η καταπίεση των συναισθημάτων, των κακών σκέψεων και των ψυχολογικών προβλημάτων οδηγεί σε μία σειρά διαταραχών τόσο της ψυχικής όσο και της σωματικής υγείας.
Πολλοί συνάνθρωποι μας βιώνουν καθημερινά μία σειρά από δυσάρεστα συμπτώματα στην υγεία τους, που όμως οφείλονται στο χρόνιο στρες, στο άγχος, ή σε ψυχική διαταραχή και όχι σε κάποιο παθολογικό ή οργανικό αίτιο.
Τα συμπτώματα αυτά, συχνά τους οδηγούν στα ιατρεία και στα νοσοκομεία, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο στην υγεία τους.
Δυστυχώς αυτοί οι πάσχοντες δεν αναζητούν ψυχολογική βοήθεια από ειδικό και θάβουν τα αρνητικά τους συναισθήματα, συσσωρεύοντας ένταση με αποτέλεσμα να αυξάνουν τις ψυχικές τους ανισορροπίες και την απελπισία τους.

Την λύση σε όλες αυτές τις παθογόνες καταστάσεις δίνει η σύγχρονη ψυχοθεραπεία όταν πραγματοποιείται από εκπαιδευμένο κλινικό ψυχολόγο.
Η ψυχοθεραπεία έχει αποδειχθεί ότι μεταβάλλει την εγκεφαλική δραστηριότητα στον έσω προμετωπιαίο φλοιό, στον πρόσθιο φλοιό, στον ιππόκαμπο και στην αμυγδαλή, βελτιώνοντας τη χημεία του εγκεφάλου με ισάξιο τρόπο με τα φάρμακα αλλά χωρίς παρενέργειες.
Τα οφέλη από την ψυχοθεραπεία είναι πολλαπλά και βοηθάει τεκμηριωμένα στην ανάκτηση του ελέγχου της ζωής.
Μελέτες έδειξαν ότι οι άνθρωποι που κάνουν ψυχοθεραπεία αντιμετωπίζουν λιγότερα ιατρικά προβλήματα και ασθενούν σπανιότερα.

Η ψυχοθεραπεία είναι ένας τύπος θεραπευτικής τεχνικής που βασίζεται στην συνομιλία μεταξύ ψυχολόγου και θεραπευόμενου και στοχεύει με κατάλληλες θεραπευτικές μεθόδους στη βελτίωση των συναισθημάτων, στην κατανόηση των σκέψεων και την επαναφορά της πρότερης υγιής κατάστασης της ψυχολογίας του θεραπευόμενου και της ανάκτησης του ελέγχου της ζωής του.
Η κάθε συνεδρία πραγματοποιείται μέσα σε σχέση εμπιστοσύνης και εκτίμησης και διέπεται από την κοινή συμφωνία για επίτευξη συμφωνημένων θεραπευτικών στόχων.

Στο Psychology Care, οι συνεδρίες ψυχοθεραπείας πραγματοποιούνται σε ένα ασφαλές και οικείο χώρο, όπου ο πάσχων αισθάνεται άνετα για να μιλήσει ελεύθερα χωρίς κανένα φόβο κρίσης.
Στο Psychology Care, ο καταθλιπτικός ασθενής θα βρει καταφύγιο από τις ενοχλητικές αρνητικές του σκέψεις και ανακούφιση από την ψυχική του εξάντληση.