Η φροντίδα ενός ατόμου είναι πραγματικά κάτι αξιοθαύμαστο. Η φροντίδα προς ένα άτομο που πάσχει σου προσφέρει ηθική ικανοποίηση, προσωπική εξέλιξη και μεγάλη χαρά. Αρκετοί ζουν ή έχουν στο οικείο τους περιβάλλον άτομα που πάσχουν από χρόνιες ασθένειες πχ σκλήρυνση κατά πλάκας, νευρολογικές παθήσεις μετά από εγκεφαλικό κτλ, έναν ηλικιωμένο, ή ένα άρρωστο παιδί, ή έχουν κάποια μορφή αναπηρίας και αδυνατούν να λειτουργήσουν αυτόνομα. Η ευθύνη να φροντίζεις κάποιον που πάσχ

Οι περισσότεροι καυγάδες στη ζωή ενός ζευγαριού ξεκινούν στα πολύ μικρά καθημερινά ζητήματα και συνήθως οφείλονται στην ελλιπής ή καθόλου σχεδόν επικοινωνία. Το καλό νέο είναι ότι η επικοινωνία είναι μια ικανότητα που μαθαίνεται επομένως μπορεί να βελτιωθεί και ταυτόχρονα να βελτιωθεί και η καθημερινότητα. Η υγιής επικοινωνία δεν είναι το να λέμε πολλά αλλά το σωστό πράγμα με το σωστό τρόπο την σωστή ώρα. Κάτι βέβαια που εξαρτάται από διάφορους παράγοντες . Το πως έχει μ

Το καλοκαίρι χαρακτηρίζεται από ανεβασμένη διάθεση , χαμογέλα , φως και υψηλή ενέργεια των ατόμων στις κοινωνικές εκδηλώσεις. Αυτό όμως δεν ισχύει για όλους. Πολλοί από ένας βιώνουν το λεγόμενο φαινόμενο της εποχιακής Κατάθλιψης. Μπορεί να έχει συνδεθεί με τους χειμερινούς μήνες αλλά δεν είναι λίγες οι φορές που τα άτομα εμφανίζουν καταθλιπτικά συμπτώματα την Άνοιξη ή τους καλοκαιρινούς μήνες. Και πώς θα τα ξεχωρίσεις ; Συνήθως τα συμπτώματα της καλοκαιρινής κατάθλιψης είναι

Η διπολική διαταραχή είναι μία σύνθετη ψυχική νόσος που πολλές φορές είναι δύσκολο να την καταλάβουμε. Συναντάται στο 4% του πληθυσμού με σημαντική δυσλειτουργία σε ένα 82% , αρκετά μεγάλο ποσοστό ανάμεσα στις ψυχικές διαταραχές. Πάμε να κατανοήσουμε την διπολική διαταραχή: Η Διπολική διαταραχή - ως μία διαταραχή της διάθεσης χαρακτηρίζεται από αλλαγές στη διάθεση του ατόμου. Αυτές οι αλλαγές είναι ακραίες γνωστές ως Μανία (μανιακά επεισόδια), είτε καταθλιπτικές (καταθλ

Μήπως τα Social Media σας κλέβουν τη χαρά της Ζωής; Έχετε πιάσει ποτέ τον εαυτό σας να σκρολάρει ασταμάτητα στο Instagram ή το TikTok, νιώθοντας ένα σφίξιμο στο στομάχι; Βλέπετε τις ιστορίες των φίλων σας σε πάρτι, ταξίδια ή ακριβά εστιατόρια και σκέφτεστε: «Όλοι περνάνε τέλεια εκτός από μένα»; Αυτό το συναίσθημα έχει όνομα και επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους στην ψηφιακή εποχή. Ονομάζεται FOMO (Fear of Missing Out), δηλαδή ο « Φόβος ότι Χάνεις Κάτι ». Τι είναι ακριβώς το FOM

Πολλές φόρες παίζει η ίδια ταινία στο μυαλό μας ξανά και ξανά. Πολλές φορές ευχόμαστε να γύριζε πίσω ο χρόνος. Πολλές φορές δεν θα θέλαμε να είχαμε ζήσει κάποιο γεγονός ή κάποια γεγονότα. Δυστυχώς ή ευτυχώς όμως αυτό είναι κάτι που ΔΕΝ ΓΙΝΕΤΑΙ. Αυτό όμως που γίνεται είναι να μειώσουμε τον πόνο των παρελθοντικών τραυματικών εμπειριών και να επιτρέψουμε στον εαυτό μας μια νέα αρχή. Η ζωή είναι γεμάτη προκλήσεις και τραυματικά περιστατικά που δημιουργούν βαθειά μέσα στο υποσυν

Νιώθεις ένταση ή άγχος ; Ξεκίνα από την αναπνοή. Πολλοί θεραπευόμενοι έρχονται στο γραφείο με προβλήματα άγχους. Αναφέρουν πίεση μέσα...

Ο φόβος είναι ένα απολύτως υγιές και λογικό συναίσθημα σε ορισμένες καταστάσεις. Οι φοβίες όμως ορίζονται ως υπερβολικές, παράλογες και...

Πιάνετε τον εαυτό σας να συγχύζεται εύκολα ; Μήπως είστε από εκείνους που φτάνει από το ένα στο 10 μέσα σε κλάσματα του δευτερολέπτου...

Η limerence είναι ένα φαινόμενο που αναφέρεται σε μια έντονη, παθιασμένη και συχνά εξουθενωτική συναισθηματική κατάσταση, στην οποία το...

Οι ψυχικές επιπτώσεις της ημέρας του Αγίου Βαλεντίνου. Η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου φέρει μαζί της μια μυριάδα προσδοκιών και κοινωνικών...

Έχετε την τάση να είστε σκληροί με τον εαυτό σας όταν κάνετε λάθη , κοιτάζετε τους άλλους για συνεχή επιβεβαίωση ή αγωνίζεστε να...

Το να είσαι ξύπνιος μετά τα μεσάνυχτα μπορεί να οδηγήσει σε συναισθηματική απορρύθμιση, φτωχότερη λήψη αποφάσεων και μεγαλύτερη...

Πώς μπορεί η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία να βοηθήσει στα συμπτώματα ΔΕΠΥ. Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας...

-7 τρόποι αντιμετώπισης Η περίοδος των γιορτών μπορεί να είναι ιδιαίτερα προκλητική για πολλούς ανθρώπους, και ιδίως για τα άτομα LGBTQ ...

Οι σύνθετες διαταραχές ψυχικής υγείας περιλαμβάνουν σοβαρές ψυχικές ασθένειες όπως η σχιζοφρένεια και οι ψυχικές ασθένειες σε συνδυασμό...

Η σεξουαλική ικανοποίηση στη ζωή ενός ζευγαριού που παίζει πρωταρχικό ρόλο. Είναι πολύ σημαντικό σε μία σχέση να μείνει ικανοποιημένοι...

Φλερτάρετε με κάποιον μεγαλύτερο από εσάς; Ή μήπως εκνευρίζεστε με τον κόσμο που λέει ότι είστε «gold diggers ?» Πόσο σημασία έχουν οι...

Για πολλούς ανθρώπους που παλεύουν με κατάθλιψη ή αγχώδεις διαταραχές, τα αντικαταθλιπτικά είναι συχνά ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για...

Ένα διαχρονικό φαινόμενο που απασχολεί έντονα την κοινωνία είναι η παιδική κακοποίηση. Ως γνωστόν υπάρχουν αρκετές μορφές βίας. Πάμε να...

Ποιά είναι η σχέση του άγχους και των γαστρεντερολογικών παθήσεων; Η επίδραση του στρες Εάν είχατε ποτέ νευρικές πεταλούδες στο στομάχι...

Όλοι το έχουμε υποψιαστεί και επιτρέψτε μου να το επιβεβαιώσω. Ακούμε αυτό που θέλουμε να ακούσουμε, όχι αυτό που πραγματικά λέγεται....

Το παιδί σας δυσκολεύεται με το σχολείο; Φοβάται να διαβάσει δυνατά, να γράψει ένα δοκίμιο ή να ασχοληθεί με τα μαθηματικά; Δείτε πώς...

Τα οφέλη της κλινικής ύπνωσης στους καρκινοπαθείς Οι καρκινοπαθείς υποφέρουν από διάφορα συμπτώματα, μερικά από τα οποία δεν...