top of page
Φορμίωνος 36, Αθήνα
Δε - Σα 08:00 - 20:00

Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά Κλινική Ψυχολόγος
ΤΑ ΝΕΑ ΜΟΥ
Αναζήτηση


Εργαλείο : Αναπνοή
Νιώθεις ένταση ή άγχος ; Ξεκίνα από την αναπνοή. Πολλοί θεραπευόμενοι έρχονται στο γραφείο με προβλήματα άγχους. Αναφέρουν πίεση μέσα...

Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
10 Σεπδιαβάστηκε 1 λεπτά


Ημέρα Αγίου Βαλεντίνου: να γιορτάσεις ή όχι;
Οι ψυχικές επιπτώσεις της ημέρας του Αγίου Βαλεντίνου. Η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου φέρει μαζί της μια μυριάδα προσδοκιών και κοινωνικών...

Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
11 Φεβδιαβάστηκε 4 λεπτά


Επικοινωνία ζευγαριών
10 tips για να επικοινωνείς πιο αποτελεσματικά με τον σύντροφο σου Όταν ερωτεύεσαι στην αρχή μιας γνωριμίας, η επικοινωνία μεταξύ του...

Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
18 Απρ 2023διαβάστηκε 6 λεπτά


Μήπως είσαι με έναν νάρκισσο;
Οι 3 τύποι ναρκισσιστών Οι περισσότεροι ναρκισσιστές σχετίζονται με παρόμοιο τρόπο στο πλαίσιο μιας διαπροσωπικής σχέσης. Συχνά τους...

Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
26 Μαρ 2023διαβάστηκε 5 λεπτά


ΑΥΤΟΜΑΤΕΣ ΑΡΝΗΤΙΚΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ
Τί είναι οι αυτόματες αρνητικές σκέψεις; Πολλές από τις σκέψεις μας γίνονται αυτόματα, κάτι που είναι απ’ τη μία καλό, καθώς γενικά δεν...

Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
10 Ιαν 2023διαβάστηκε 3 λεπτά


3 σημάδια πως χρειάζεσαι αλλαγή στην ζωή σου.
Ίσως είσαι απ’ αυτούς που νιώθουν πως περνούν μια μελαγχολική περίοδο.
Ίσως νιώθεις κολλημένος στην δουλειά σου, δυστυχισμένος στην σχέση...

Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
5 Ιουν 2022διαβάστηκε 2 λεπτά


4 tips αν ξυπνάτε με κακή διάθεση
Όλοι έχουμε κάποιες μέρες πιο δύσκολες, κάποιες μέρες που δεν έχουμε καμία όρεξη να σηκωθούμε απ’το κρεβάτι μας, δεν έχουμε διάθεση για...

Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
1 Μαρ 2022διαβάστηκε 2 λεπτά
bottom of page
_edited_edited_edited.png)