Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά10 Ιαν3 λεπτάΑΥΤΟΜΑΤΕΣ ΑΡΝΗΤΙΚΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣΤί είναι οι αυτόματες αρνητικές σκέψεις; Πολλές από τις σκέψεις μας γίνονται αυτόματα, κάτι που είναι απ’ τη μία καλό, καθώς γενικά δεν...
Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά5 Ιουν 20222 λεπτά3 σημάδια πως χρειάζεσαι αλλαγή στην ζωή σου.Ίσως είσαι απ’ αυτούς που νιώθουν πως περνούν μια μελαγχολική περίοδο. Ίσως νιώθεις κολλημένος στην δουλειά σου, δυστυχισμένος στην σχέση...
Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά1 Μαρ 20222 λεπτά4 tips αν ξυπνάτε με κακή διάθεσηΌλοι έχουμε κάποιες μέρες πιο δύσκολες, κάποιες μέρες που δεν έχουμε καμία όρεξη να σηκωθούμε απ’το κρεβάτι μας, δεν έχουμε διάθεση για...