top of page
Φορμίωνος 36, Αθήνα
Δε - Σα 08:00 - 20:00

Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά Κλινική Ψυχολόγος
ΤΑ ΝΕΑ ΜΟΥ
Αναζήτηση


Κατανόησε την εξουθένωση του φροντιστή (Βurnout) & μάθε πώς να την αντιμετωπίσεις:
Η φροντίδα ενός ατόμου είναι πραγματικά κάτι αξιοθαύμαστο. Η φροντίδα προς ένα άτομο που πάσχει σου προσφέρει ηθική ικανοποίηση, προσωπική εξέλιξη και μεγάλη χαρά. Αρκετοί ζουν ή έχουν στο οικείο τους περιβάλλον άτομα που πάσχουν από χρόνιες ασθένειες πχ σκλήρυνση κατά πλάκας, νευρολογικές παθήσεις μετά από εγκεφαλικό κτλ, έναν ηλικιωμένο, ή ένα άρρωστο παιδί, ή έχουν κάποια μορφή αναπηρίας και αδυνατούν να λειτουργήσουν αυτόνομα. Η ευθύνη να φροντίζεις κάποιον που πάσχ

Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
25 Ιουλδιαβάστηκε 3 λεπτά


5 συχνά λάθη στην επικοινωνία των ζευγαριών και πώς μπορούν να ξεπεραστούν
Οι περισσότεροι καυγάδες στη ζωή ενός ζευγαριού ξεκινούν στα πολύ μικρά καθημερινά ζητήματα και συνήθως οφείλονται στην ελλιπής ή καθόλου σχεδόν επικοινωνία. Το καλό νέο είναι ότι η επικοινωνία είναι μια ικανότητα που μαθαίνεται επομένως μπορεί να βελτιωθεί και ταυτόχρονα να βελτιωθεί και η καθημερινότητα. Η υγιής επικοινωνία δεν είναι το να λέμε πολλά αλλά το σωστό πράγμα με το σωστό τρόπο την σωστή ώρα. Κάτι βέβαια που εξαρτάται από διάφορους παράγοντες . Το πως έχει μ

Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
14 Ιουλδιαβάστηκε 4 λεπτά


Μήπως είμαι εμμονικός; Εμμονή και το φαινόμενο Limerence
Η limerence είναι ένα φαινόμενο που αναφέρεται σε μια έντονη, παθιασμένη και συχνά εξουθενωτική συναισθηματική κατάσταση, στην οποία το...

Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
18 Μαρ 2025διαβάστηκε 2 λεπτά


Ημέρα Αγίου Βαλεντίνου: να γιορτάσεις ή όχι;
Οι ψυχικές επιπτώσεις της ημέρας του Αγίου Βαλεντίνου. Η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου φέρει μαζί της μια μυριάδα προσδοκιών και κοινωνικών...

Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
11 Φεβ 2025διαβάστηκε 4 λεπτά


Γιατί τα άτομα της LGBTQ κοινότητας βιώνουν ιδιαίτερο στρες την περίοδο των διακοπών ?
-7 τρόποι αντιμετώπισης Η περίοδος των γιορτών μπορεί να είναι ιδιαίτερα προκλητική για πολλούς ανθρώπους, και ιδίως για τα άτομα LGBTQ ...

Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
10 Δεκ 2024διαβάστηκε 4 λεπτά


Πώς να βοηθήσουμε έναν αγαπημένο μας που πάσχει από ψυχική νόσο την περίοδο των εορτών.
Οι σύνθετες διαταραχές ψυχικής υγείας περιλαμβάνουν σοβαρές ψυχικές ασθένειες όπως η σχιζοφρένεια και οι ψυχικές ασθένειες σε συνδυασμό...

Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
30 Νοε 2024διαβάστηκε 4 λεπτά


Ο σύντροφος μου δεν θέλει να κάνουμε σεξ. Τι να κάνω;
Η σεξουαλική ικανοποίηση στη ζωή ενός ζευγαριού που παίζει πρωταρχικό ρόλο. Είναι πολύ σημαντικό σε μία σχέση να μείνει ικανοποιημένοι...

Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
17 Νοε 2024διαβάστηκε 4 λεπτά


Σχέση με διαφορά ηλικίας
Φλερτάρετε με κάποιον μεγαλύτερο από εσάς; Ή μήπως εκνευρίζεστε με τον κόσμο που λέει ότι είστε «gold diggers ?» Πόσο σημασία έχουν οι...

Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
9 Νοε 2024διαβάστηκε 4 λεπτά


Ακούμε αυτό που θέλουμε ν’ ακούσουμε.
Όλοι το έχουμε υποψιαστεί και επιτρέψτε μου να το επιβεβαιώσω. Ακούμε αυτό που θέλουμε να ακούσουμε, όχι αυτό που πραγματικά λέγεται....

Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
14 Σεπ 2024διαβάστηκε 3 λεπτά


Αγαπάω ακόμη τον πρώην μου: Τι να κάνεις αν αισθάνεσαι έτσι.
Το να αγαπάς έναν πρώην είναι φυσιολογικό. Εάν εξακολουθείτε να έχετε συναισθήματα για έναν πρώην σύντροφό σας, μπορεί να αναρωτιέστε...

Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
10 Ιουν 2024διαβάστηκε 4 λεπτά


Παθολογική Ζήλια
Η παθολογική ζήλια, γνωστή και ως σύνδρομο του Οθέλλο, είναι μια σοβαρή ψυχιατρική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από μια παθολογική...

Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
20 Μαΐ 2024διαβάστηκε 4 λεπτά


Ίνσταγκραμ και Σχέσεις ! Πώς επηρεάζονται απο τα social media?
Τελευταίες έρευνες δείχνουν αύξηση του εθισμού σε ιστότοπους κοινωνικής δικτύωσης όπως το Tinder, το OKCupid, το Instagram, το Youtube,...

Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
9 Απρ 2024διαβάστηκε 7 λεπτά


10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για την ψυχολογία του bullying
Ο εκφοβισμός είναι μια πράξη που έχει σκοπό να κάνει ένα άτομο να αισθάνεται με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Η πράξη έχει σκοπό να βλάψει,...

Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
3 Ιαν 2024διαβάστηκε 6 λεπτά


Γνωρίστε το breadcrumbing. Όλοι το βιώνουν τουλάχιστον 1 φορά στην ζωή τους.
Ο πρώην σου, σου στέλνει μήνυμα από το πουθενά και ρωτάει πώς είσαι. Σου λέει ότι του λείπεις ενώ δεν έχεις νέα του για μήνες. Είστε...

Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
6 Δεκ 2023διαβάστηκε 4 λεπτά


Σεξ χωρίς συναίσθημα. Τι σημαίνει αυτό;
Το σεξ σημαίνει διαφορετικά πράγματα για διαφορετικούς ανθρώπους. Για κάποιους, είναι μια άκρως συναισθηματική εμπειρία που αξίζει τη...

Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
16 Οκτ 2023διαβάστηκε 5 λεπτά


Tips για την διαταραχή δυσφορίας φύλου !
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποιες μέρες που βιώνουν ίσως μεγάλη ανασφάλεια για την εικόνα τους σε σχέση με άλλες. Η συνεχής...

Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
1 Οκτ 2023διαβάστηκε 2 λεπτά


Νέα μορφή σχέσης: SITUATIONSHIP Τί είναι αυτό το νέο είδος σχέσης;
Δεν υπάρχει αυστηρός ορισμός του situationship. Είναι ένας είδος σχέσης που δεν μπορείτε να ορίσετε ή να βάλετε όνομα. Στην περίπτωση...

Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
21 Ιουλ 2023διαβάστηκε 4 λεπτά


Η ψυχολογία πίσω από το «διαβάστηκε»...
Η τεχνολογία έχει φέρει επανάσταση στον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι επικοινωνούν. Θεωρούμε δεδομένο το γεγονός ότι μπορούμε να...

Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
11 Ιουλ 2023διαβάστηκε 5 λεπτά


Κίτρινες σημαίες σε μια σχέση και πώς θα τις αναγνωρίσεις
Οι κόκκινες σημαίες είναι εύκολα αντιληπτές όταν συζητάμε για τη δυναμική της σχέσης, εμφανείς ενδείξεις από την απάτη έως την κτητική...

Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
24 Ιουν 2023διαβάστηκε 7 λεπτά


Επικοινωνία ζευγαριών
10 tips για να επικοινωνείς πιο αποτελεσματικά με τον σύντροφο σου Όταν ερωτεύεσαι στην αρχή μιας γνωριμίας, η επικοινωνία μεταξύ του...

Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
18 Απρ 2023διαβάστηκε 6 λεπτά
bottom of page
_edited_edited_edited.png)