Πολλοί είναι οι άνθρωποι που μπαίνουνε σε δίλημμα αν θα πρέπει να επισκεφτούν κάποιον ψυχολόγο.

Πολύ συχνά αναρωτιούνται αν η ζωή τους είναι «φυσιολογική» και εάν το πρόβλημα που αντιμετωπίζουν το βιώνουν μόνο αυτοί.

Είναι σύνηθες να περιμένουν πολύ καιρό μέχρι να πάρουν την απόφαση να συμβουλευτούν κάποιον ειδικό και τους παίρνει μέχρι και χρόνια για να μπορέσουν να εκθέσουν αυτό που τους προβληματίζει.

Τελευταίες έρευνες έχουν δείξει ότι ακόμα και μία μόνο συνεδρία γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας (CBT) μπορεί να βοηθήσει.

Δείτε ποια είναι τα 20 σημάδια που δείχνουν πως ήρθε η ώρα να απευθυνθείς στον κλινικό ψυχολόγο >