Η κλινική ύπνωση και καταπολέμηση των φοβιών.

Ο φόβος είναι ένα απολύτως υγιές και λογικό συναίσθημα σε ορισμένες καταστάσεις. Οι φοβίες όμως ορίζονται ως υπερβολικές, παράλογες και εξουθενωτικές αντιδράσεις σε ερεθίσματα που είναι δυσανάλογα της κατάστασης που ζει το άτομο.

Το ίδιο το φοβικό αντικείμενο δεν αποτελεί έναν εγγενή κίνδυνο επί της ουσίας. Τα άτομα πολλές φορές αναπτύσσουν ακραίες φοβικές συμπεριφορές που και  αυτές με την σειρά τους οδηγούν  σε δυσλειτουργίες στην ζωή του ατόμου - ταχυπαλμίες, ζαλάδες ακόμη σε κρίση πανικού.

Κατά τη διάρκεια της ζωής μας όλοι οι  άνθρωποι αναπτύσσουμε διάφορες φοβίες. Υπάρχουν ερεθίσματα που είναι αντικειμενικά φοβικά στα οποία δικαιολογούνται οι φοβικές αντιδράσεις ενώ υπάρχουν και άλλα ερεθίσματα στα οποία οι φοβικές αντιδράσεις των ατόμων θεωρούνται υπερβολικές και δημιουργούν ίσως κάποια δυσλειτουργία.

Οι φοβίες μπορεί να αναπτυχθούν  στην πολύ πρώιμη ηλικία από δυσάρεστες εμπειρίες πχ. από το δάγκωμα ενός σκυλιού.  Πολλές φορές επίσης τα παιδιά μπορεί να αναπτύξουν  μια φοβική συμπεριφορά αν είναι παρόν σε άλλες φοβικές αντιδράσεις ενός γονέα ή συγγενή.

Κάποιες από τις πιο κοινές φοβίες είναι: εντομοφοβία, φοβία για την κολύμβηση, φοβία στο ασανσέρ, στο σκοτάδι, στα ερπετά, στις ενέσεις/ βελόνες, στο αίμα, στα μικρόβια, στο θάνατο, στην φωτιά, αγοραφοβία, φόβος να μιλήσουμε στο αντίθετο φύλο, δημόσια ομιλία, φόβος αποτυχίας , απόρριψης, επιτυχίας , φόβος στο γιατρό.

Πώς βοηθάει η υπνοθεραπεία στη καταπολέμηση των φοβιών; 

Η τεχνική της κλινικής ύπνωσης είναι η ΜΟΝΑΔΙΚΗ μέθοδος που οδηγεί το άτομο αναδρομικά πίσω στο χρόνο στην παιδική και βρεφική ακόμη ηλικία ώστε να  ανακαλύψει την πραγματική αιτία της φοβίας.

Να την αντιμετωπίσει βιώνοντας την και να απελευθερωθώ από αυτά τα συναισθήματα που τον ταλαιπωρούν και του δημιουργούν πρόβλημα στο παρόν.

H  ύπνωση επιτρέπει αλλαγές στον εγκέφαλο που τείνουν να βοηθούν το άτομο να έχει  μεγαλύτερο συναισθηματικό έλεγχο.

Μέσω της φαντασιακής έκθεσης τα άτομα μπορούν να έχουν μεγαλύτερο έλεγχο στα συναισθήματα τους.

Τα άτομα σε κατάσταση ύπνωσης τείνουν να βιώνουν τις φοβικές καταστάσεις σαν να συμβαίνουν πραγματικά. Παρόλο που δεν υπάρχει το φοβικό ερέθισμα πχ. Ένα φίδι  τα άτομα αντιδρούν όπως θα αντιδρούσαν και στην πραγματικότητα. Εκπαιδεύονται σε καινούριες επιθυμητές αντιδράσεις που τις  χρησιμοποιούν σε Φαντασιακό επίπεδο σαν να είναι ρεαλιστικές.

Η  φαντασιακή έκθεση στο φοβικό αντικείμενο είναι πολλές φορές πιο εύκολη για τα άτομα από το εκθέτουν τον εαυτό τους σε μια πραγματική απειλή.

Πώς λειτουργεί η έκθεση ;

Καθώς τα άτομα εκθέτουν επανειλημμένα τον εαυτό τους σε μια φοβική κατάσταση απ ευαισθητοποιούνται. Η σωματική  αντίδραση τους αλλάζει και έτσι αντικαθίσταται ο μηχανισμός φυγής ή πάλης με μια ήρεμη αντίδραση.

Σε πολλές περιπτώσεις τα άτομα επωφελούνται άμεσα μέσω της  ύπνωσης. Η κλινική μου εμπειρία έχει δείξει ότι σε αρκετές περιπτώσεις τα άτομα επιδεικνύουν άμεσο αποτέλεσμα στην καταπολέμηση των φοβιών τους  μέσα σε λίγες μόνο συνεδρίες.

Αν υπάρχει κάποια φοβία σε σας ή σε  κάποιον δικό σας, είναι απαραίτητο να ζητηθεί βοήθεια άμεσα από κάποιον ειδικό ώστε να εξαλειφθεί το συντομότερο γιατί πολλές φορές ενεργοποιούνται παράλληλα και άλλες φοβίες που ελέγχουν την ζωή του ατόμου και καταλήγουν ακόμη και σε κρίσεις πανικού.