top of page
kok 4.jpg

Πως μπορεί η ύπνωση να βοηθήσει ώστε να επιτύχουμε τον στόχο μας;

Εικόνα συγγραφέα: Μαρία Ηλέκτρα ΑδραχτάΜαρία Ηλέκτρα Αδραχτά

Η κλινική ύπνωση χρησιμοποιείται σε πολλές περιπτώσεις στην προετοιμασία για κάτι που θέλει να πετύχει ο θεραπευόμενος. Όταν πολλές φορές θέτουμε σημαντικούς στόχους για την ζωή μας ή όταν η επίδοση μας πρόκειται να επηρεάσει σημαντικά την ζωή μας.

Όλοι έχουμε βρεθεί σε καταστάσεις έντονου στρες όταν έχουμε να δώσουμε κάποια πολύ σημαντική εξέταση πχ Πανελλήνιες εξετάσεις, συνέντευξη για μία δουλειά, μία σημαντική παρουσίαση, ακόμα και για μία σημαντική προσωπική συνάντηση που μας ενδιαφέρει έκβαση της.

Η ύπνωση λοιπόν βοηθάει στο να μας προετοιμάσει ώστε να μπορούμε να επιτύχουμε το στόχο μας. Στηρίζεται στην ικανότητα του κάθε ατόμου να προγραμματίζει τον εαυτό του έτσι, ώστε να αποδίδει στο μέγιστο των δυνατοτήτων του.


Πώς γίνεται αυτό;

Πρόκειται για μία διαδικασία εντατικής πολυεπίπεδης μάθησης, η οποία βασίζεται στην κλασική εξαρτημένη μάθηση. Όπως έχει αποδειχθεί κατά τη διάρκεια της ύπνωσης, ενεργοποιείται το υποσυνείδητο μέρος του εγκεφάλου, επομένως, η μάθηση γίνεται σε υποσυνείδητο επίπεδο.

Κατά την υποσυνείδητη μάθηση, ενεργοποιούνται τμήματα του εγκεφάλου τα οποία δεν είναι συνήθως ενεργά όταν χρησιμοποιούνται συμβατικές μεθόδους μάθησης. Είναι γνωστό πως ο νους δεν μπορεί να ξεχωρίσει την φαντασία απ’ την πραγματικότητα γι’ αυτό και τα όνειρα μας επηρεάζουν την πραγματικότητα μας.

Ονειρευόμαστε τα γεγονότα της ζωής μας και τον εαυτό μας μέσα σε μελλοντικές εμπειρίες πριν συμβούν στην εξωτερική πραγματικότητα. Επομένως εκείνη τη στιγμή που είμαστε μέσα στην επίμαχη εμπειρία στην πραγματικότητα η γνώση ξεπηδάει αυθόρμητα με μία πληρότητα και ακρίβεια η οποία δεν είναι χαρακτηριστική της μάθησης που γίνεται συνειδητό επίπεδο.


Ένα άλλο σημαντικό χαρακτηριστικό της προετοιμασίας που κάνουμε σε κατάσταση ύπνωσης είναι ότι ο θεραπευόμενος ταυτίζεται και μπορεί να «μπει μέσα» στα άτομα που παίζουν κάποιο σημαντικό ρόλο στην επίτευξη του στόχου του, δηλαδή βλέπει τον εαυτό του μέσα από αυτά τα άτομα.


Η διάρκεια όλης της προετοιμασίας μπορεί να γίνει μόλις σε μια συνεδρία.

Χωρίς αμφιβολία με την ύπνωση είναι ευκολότερο να πετύχουμε το επιθυμητό κέρδος της επίδοσης /απόδοσης.

72 Προβολές0 Σχόλια

Πρόσφατες αναρτήσεις

Εμφάνιση όλων

Comments


Ψυχολόγος Αθήνα, Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά, ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ ΑΘΗΝΑ, Ψυχολογοι αθηνα, ψυχολογοι αθηνα τιμες, ψυχοθεραπεια αθηνα τιμες, Διαδικτυακοι ψυχολογοι, ψυχοθεραπεια κοστος, Γνωστοι ψυχολογοι αθηνα, Κλινικοι ψυχολογοι, ψυχολογοι τιμες, Οι καλυτεροι ψυχολογοι στην ελλαδα, ψυχοθεραπεία με χαμηλό κόστος, αγχωδης καταθλιψη συμπτωματα, ψυχοθεραπεια, ψυχοθεραπεία με χαμηλό κόστος, αγχωδης καταθλιψη συμπτωματα, ψυχοθεραπεια, αγχωδης καταθλιψη, ψυχοθεραπεια αθηνα τιμες, Διαδικτυακοι ψυχολογοι, ψυχοθεραπεια κοστος, Γνωστοι ψυχολογοι αθηνα, Κλινικοι ψυχολογοι, ψυχολογοι τιμες, Οι καλυτεροι ψυχολογοι στην ελ�λαδα

Psychology
Care

Μαρία Ηλέκτρα Αδραχτά
Κλινική Ψυχολόγος

ψυχολογοσ, ψυχολογοι τιμες, ψυχολογος αθηνα, Καλυτεροι ψυχολογοι αθηνα, ψυχοθεραπεια κοστος, υπνωση, Κλινικη υπνωση, Ιατρικη υπνωση, ψυχοθεραπεια, δυσφορια φυλου ψυχιατρος, ψυχοσωματικα αυτοανοσα, κλινικη υπνοθεραπεια, ψυχοθεραπεια online κοστοσ, ψυχολογοι online συνεδριες

Η ζωή είναι γεμάτη από μια μεγάλη ποικιλία δυσκολιών που επηρεάζουν αρνητικά τον ψυχισμό και τα συναισθήματα πολλών ατόμων, προκαλώντας τους ψυχικές διαταραχές. 
Βασικός μου στόχος αποτελεί η διάγνωση και η εξειδικευμένη θεραπευτική προσέγγιση ανάλογα με τη σοβαρότητα και τις ιδιαιτερότητες του προβλήματος κάθε ανθρώπου. 
Με τις κατάλληλες θεραπευτικές παρεμβάσεις,

ο πάσχων κατανοεί το παρελθόν και διαχειρίζεται τις παρούσες και μελλοντικές προκλήσεις της ζωής, με έναν νέο και πιο υγιεινό τρόπο.

Επικοινωνία

Κέντρο Ψυχικής Φροντίδας 
Psychology Care

Φορμίωνος 36, Αθήνα 116 34

Για ραντεβού καλέστε:
210 7234 697
694 767 8362

Πολιτική Προστασίας Δεδομένων

Χρησιμοποιούμε Cookies για την καλύτερη περιήγησή σας στο site μας.

  • Facebook

Εξειδικεύσεις

  • Συμπεριφορική, Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία

  • Συμβουλευτική Ενηλίκων, Ζεύγους, Εφήβων, Παίδων

  • Διαταραχές Γενικευμένου Άγχους

  • Άγχος, Κρίσεις Πανικού, Φοβίες, Εμμονές

  • Ιδεοψυχαναγκαστικές Διαταραχές

  • Κατάθλιψη

  • Έλλειψη Αυτοπεποίθησης

  • Μετατραυματικό Στρες

  • Διατροφικές Διαταραχές

  • Διαταραχές Προσωπικότητας

  • Τραυματικά Γεγονότα, Απώλεια

Copyright © 2024 | Athens | Psychology Care ® Clinical Psychologist

 

Psychology web design MedW

bottom of page